Equilibre/Gainage Postural

Equilibre/Gainage Postural

Les exercices spécifiques stimulent la musculature profonde associés à un travail respiratoire adapté.  Ainsi la respiration guide chaque mouvement, favorise le travail en profondeur par l’étirement des chaines musculaires. L’objectif étant de fortifier les muscles de la posture, tout en activant le système d’équilibration.

Les séances progressives mettent en jeu la musculature profonde globale et plus particulière telle que la ceinture abdominale et notamment le transverse  en synergie avec le diaphragme et la colonne vertébrale.

Votre intervenant

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Joëlle AILLOUD

Jeudi de 18h30 à 19h30

Séance en ligne

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