Parcours Cardio/Jeux collectifs

Parcours Cardio/Jeux collectifs

Le Parcours Cardio s’effectue sous forme de circuit training associant des exercices d’endurance et/ou des séquences de musculation globale ou ciblée.Ces situations visant à l’amélioration de la fonction cardiaque peuvent être pratiquées avec ou sans matériel.Les jeux collectifs développeront des qualités de coopération et de collaboration, ils permettront à chacun de renforcer son potentiel physique et de libérer son mental en réapprenant à jouer.Ainsi à travers différents jeux de ballon, l’objectif de se maintenir en forme sera atteint!

Votre intervenant

Votre intervenant

Michaël ANDRIAMIHAINGO

Vendredi de 18h00 à 19h45

INSPE - 5, rue Anselme - 69004 LYON

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