Le transverse, vous connaissez ?

Est-ce un sentier qui traverse le Massif Central ?

Est-ce- le nom de la société de navigation qui relie le lac Adoga au lac Onéga ?

…Ou peut-être un récipient permettant de filtrer un liquide épais ?

Alors ?…

Eh bien non ! rien de tout cela, c’est le muscle le plus profond de notre abdomen.

Il assure la contention de nos viscères. Lorsque nous le contractons, en expirant, en serrant notre anus, comme nous le répète inlassablement Joëlle, il nous est plus facile d’améliorer notre posture verticale, d’avoir un ventre plat et ferme.

Il permet d’assurer dans les meilleures conditions, les fonctions d’expulsion vitales : la miction et la défécation…

Et c’est aussi le muscle du RIRE !!

Alors, pour votre bien-être, votre santé et votre beauté,  sollicitez-le sans modération en pensant à tous les rappels de Joëlle !!