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Cardio-Musculation

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Déplacements variés en musique ou en utilisant l’environnement extérieur pour stimuler la fonction cardiaque et respiratoire sous forme ludique. les séances cardio-musculation sont mises en place avec l’objectif de bénéficier d’un entraînement progressif pour stimuler les fonctions cardiaques, respiratoires et musculaires. Il permet de se réadapter à l’effort physique en développant les capacités d’endurance. Les séances dispensées sont progressives et collectives. Les exercices sont individualisés selon les observations et le ressenti de chacun. Des outils d’auto-évaluation sont proposés de manière à faire prendre conscience des capacités et des limites corporelles

Votre intervenant

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Émilie MARTINS

Jeudi de 9h00 à 10h00

Salle Polyvalente MDA - 28, rue Denfert Rochereau - 69004 LYON

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