Endurance-Musculation

Endurance-Musculation

Renforcement musculaire global et spécifique sous forme d’atelier ou de circuit à intensité variable et avec du matériel diversifié. Les séances d’endurance – musculation sont pratiqués sous forme d’atelier de manière à réadapter les fonctions cardiaques, respiratoires et musculaires. Elles sont pratiquées sous forme de circuit training alternant les exercices de stimulation cardio-respiratoire et de musculation. Les exercices proposés sont individualisés et contrôlés, les outils d’auto-évaluation sont recommandés pour permettre à chacun de mesurer ses progrès sans oublier son ressenti.

Votre intervenant

Votre intervenant

Joëlle AILLOUD

Mercredi de 9h00 à 10h00

Salle Polyvalente MDA - 28, rue Denfert Rochereau - 69004 LYON

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