Gainage Musculation

Gainage Musculation

Exercice spécifique de musculation posturale pour renforcer la musculature profonde et stimuler l’équilibre. Les séances sont élaborées pour tonifier la musculature profonde global et particulière (Dos/ceinture abdominale/périnée) par des mouvements mettant en jeu les mécanismes de l’équilibration et des exercices musculaires spécifiques pour développer un gainage corporel complet. En travaillant ce type de musculation, chacun va retrouver une aisance dans la gestuelle et les déplacements au quotidien, dans les ports de charges et la maitrise des techniques de relevé du sol.

Votre intervenant

Votre intervenant

Lucie PATILLON

Lundi de 19h15 à 20h15

Centre social Pernon - 27, Rue Pernon - 69004 LYON

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