Relaxation/Sophro

Relaxation/Sophro

Besoin d’une pause, de calme ou de bien-être ? Peu importe votre âge et votre condition physique, cette activité est accessible à tous. Elle vous permettra d’être à l’écoute de vous-même, de vos ressentis, et de vos émotions.
La séance se déroule en plusieurs étapes : le dialogue, la relaxation dynamique et statique et le retour au dialogue. Il va s’agir de lâcher prise, de prendre du recul, de retrouver confiance, calme et bien-être de manière à améliorer sa qualité de vie.

Votre intervenant

Votre intervenant

Chloé BAYARD

Lundi de 14h30 à 16h00
Jeudi de 15h30 à 17h00
Vendredi de 16h00 à 17h15

Centre social Pernon - 27, Rue Pernon - 69004 LYON
Séance en ligne
Centre Social Grand Côte - 6, rue Pouteau - 69001 LYON

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