Relaxation/Sophro

Relaxation/Sophro

Besoin d’une pause, de calme ou de bien-être ? Peu importe votre âge et votre condition physique, cette activité est accessible à tous. Elle vous permettra d’être à l’écoute de vous-même, de vos ressentis, et de vos émotions.
La séance se déroule en plusieurs étapes : le dialogue, la relaxation dynamique et statique et le retour au dialogue. Il va s’agir de lâcher prise, de prendre du recul, de retrouver confiance, calme et bien-être de manière à améliorer sa qualité de vie.

Votre intervenant

Votre intervenant

Chloé BAYARD

Lundi de 10h30 à 12h00
Mardi de 19h00 à 20h30
Vendredi de 14h30 à 16h00

(Lundi) MEJ Maison de l’Enfance et de la Jeunesse - 9, rue Dumont d’urville - 69004 LYON
(Mardi et Vendredi) Salle Jean Baptiste Say - 5, rue Jean Baptiste Say - 69001 LYON

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