L’expression corporelle est une danse visant à l’équilibre psycho-corporel, sans mouvement codé et pas imposé. Il n’est pas nécessaire de maitriser la technique . L’émotion a elle seule, va permettre l’expression de soi.
Le corps devient l’outil principal utilisé dans la gestuel pour apporter liberté corporelle et mentale.
Ainsi chacun aura le loisir de retrouver son énergie et son âme d’enfant.
Elle aide à prendre conscience de soi et participe à la libération des tensions. Elle améliore la circulation générale, la coordination et le tonus musculaire.
Elle renforce l’affirmation de soi et la confiance en soi, ravive les capacités intellectuelles et la créativité.
Elle permet la rencontre des émotions, le partage de rythmes, d’images, de sensations.
L’ expression corporelle appelée aussi Danse Mouvement Thérapie favorise la prise de conscience du corps dans l’espace et du mouvement global dans l’environnement.